Taiso renforcement musculaire

Le taïso est une préparation physique des pratiquants de judo/jujitsu sans le combat.

Les exercices physiques sont accessibles à tout le monde et s’enchaînent seul ou à deux dans la convivialité et la bonne humeur. On développe son système musculaire et cardio-respiratoire, améliore sa capacité psychomotrice, on augmente sa souplesse et coordination…

On pratique sur le tatami avec un tee-shirt et un pantalon de sport ou de kimono.

 

 



Thèmathique: Loisir sportif
Public: Adulte

Infos pratiques

Lundi 19h20 – 20h20 184€

Animé par:

Laïd Berkane