Yoga Hatha Vinyasa
Le Yoga Hatha Vinyasa est une pratique fluide et dynamique qui associe chaque mouvement à la respiration. Les postures s’enchaînent de manière harmonieuse, guidées par l’inspiration et l’expiration. Ce yoga développe la force, la souplesse, l’endurance et la concentration. Il favorise également l’alignement postural, l’ouverture thoracique et la présence à l’instant. Une pratique complète, accessible à tous.
Jour et horaire : Mardi de 16h à 17h
Intervenant : Sylvain Fridlin
Niveau : Tous niveaux
Tarif : C
Yoga Flow
Le Flow Yoga propose des enchaînements fluides réalisés en musique. Il permet d’assouplir et de tonifier le corps tout en apaisant les tensions physiques et mentales. Une pratique à la fois énergisante et relaxante.
Jour et horaire : Mardi de 17h à 18h
Intervenant : Sylvain Fridlin
Niveau : Tous niveaux
Tarif : C
Yoga Ashtanga
L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur une série précise de postures synchronisées avec la respiration. Il renforce le corps, améliore l’endurance et développe une grande force mentale. Cette méthode structurée allie rigueur, souffle et concentration.
Ashtanga Débutant
Jour et horaire : Jeudi de 18h à 19h30
Intervenant : Jérémy Richerd
Tarif : E
Ashtanga Intermédiaire
Jour et horaire : Jeudi de 19h40 à 21h10
Intervenant : Jérémy Richerd
Tarif : E
Ashtanga Tous niveaux
Jour et horaire : Jeudi de 20h45 à 22h
Intervenant : Patrice Karagavourian
Tarif : D
Yoga Hatha
Le yoga Hatha combine postures, respiration et relaxation. Il améliore la souplesse, favorise l’équilibre physique et mental, et apporte une détente profonde.
Jour et horaire :
– Mardi de 18h à 19h30
– Jeudi de 9h15 à 10h45
Intervenante : Maelys Cardon
Niveau : Tous niveaux
Tarif : E
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Elle agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, favorise le lâcher-prise et invite au recentrage.
Jour et horaire : Mardi de 19h40 à 21h10
Intervenante : Maelys Cardon
Niveau : Tous niveaux
Tarif : E