Le yoga est une pratique à la portée de tous. Cette pratique vous aide à vous détendre en vous appropriant les bases d’un ensemble de techniques millénaires : mieux respirer, gérer le stress, retrouver tonus, dynamisme, sérénité et joie de vivre.
New : Yoga Hatha Vinyasa :
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise mouvement et respiration. Les postures se succèdent en fluidité, chaque transition étant guidée par une inspiration ou une expiration profonde. Cette méthode développe la force, la souplesse et l’endurance, tout en cultivant une attention constante à l’instant présent. Le Vinyasa favorise également l’ouverture thoracique et l’alignement postural, tout en cultivant la présence consciente à chaque instant. C’est une discipline complète qui améliore le tonus musculaire, la mobilité articulaire et la concentration mentale
– Yoga Hatha Vinyasa :
- Tout niveau – Mardi de 16h à 17h
Intervenant : Intervenant : Sylvain Fridlin
Tarif : C
New : Yoga Flow
Le FlowYoga permet d’ assouplir et tonifier son corps, apaiser ses tensions mentales et physiques avec des enchaînements fluides et en musique.
– Yoga Flow :
- Tout niveau – Mardi de 17h00 à 18h00
Intervenant : Sylvain Fridlin
Tarif : C
– Yoga Ashtanga:
L’ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchainement de postures. La pratique de l’ashtanga tonifie et fortifie le corps.
Elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration et permet de développer une force physique et mentale.
– Yoga Ashtanga: (débutant)
Intervenant : Jérémy Richerd
Tarif : E
– Yoga Ashtanga (intermédiaire)
Intervenant : Jérémy Richerd
Tarif : E
– Yoga Ashtanga (tous niveaux)
Intervenant : Patrice Karagavourian
Tarif : D
– Yoga : Pas encore d’information sur le type de Yoga
- Tous niveaux – Mardi de 18h00 à 19h30
- Tous niveaux – Mardi de 19h40 à 21h10
- Tous niveaux – Jeudi de 9h15 à 10h45
Tarif : E
* Merci de vous référez aux grilles tarifaires plus haut