ACTIVITés hebdomadaires

Chaque semaine, du lundi au samedi, venez pratiquer des activités avec nos animateurs professionnels ou bénévoles. Plutôt sport, activité artistique, relaxation, langue étrangère ? Enfants ou adultes, à vous de choisir !

Dès le 6 juillet à 14h, il est possible de faire ses inscriptions en direct (par Goasso) et ce en continu jusqu’en septembre.

Démarche pour s’inscrire :

  • A distance, par Goasso (logiciel adhérent de la MJC) 
  1. Aller sur le site Goasso de la MJC > https://mjcmontchat.goasso.org
    • Créer un compte famille, avec les informations personnelles des membres
    • Valider les autorisations et lire le règlement
  1. Déposer le document qui permet de calculer le QF de la famille (qui détermine le tarif applicable)
    • Une attestation CAF (récente < 3 mois)
    • Si pas d’attestation, l’Avis d’imposition (le plus récent)
    • Si aucun document déposé, le tarif le plus élevé est appliqué
  1. Mettre la (les) adhésion(s):
    • Une « adhésion individuelle » à la 1ère personne de la famille (adulte prioritaire)
    • Une « adhésion supplémentaire » aux autres membres de la famille
  2. Mettre la (les) activité(s) désirée(s)
  3. Les activités validées sont à confirmer par le paiement.Une fois l’inscription réalisée, vous pouvez payer en ligne sur Goasso (dès que la vérification du QF aura été effectuée de notre côté) ou régler dans les 48h à l’accueil aux horaires d’ouverture pour tout autre type de paiement.
  4. Si l’activité validée n’est pas payée dans un délai de 48h,  elle sera annulée (et rendue disponible pour les inscriptions suivantes)

  • A la MJC

Il est possible de faire la démarche à l’accueil de la MJC :

Un ordinateur et un accompagnement est disponible pour déposer sa demande par Goasso. 

Notez, pour information, que les tarifs 2026/27 ont été réévalués raisonnablement et proportionnellement à l’augmentation du coût de la vie et de nos charges. Afin d’avoir le tarif lié à votre situation économique, il est important de renseigner votre QF. Pour cela, vous aurez besoin d’une attestation CAF ou de votre avis d’imposition le plus récent. 

Reprise des activités la semaine du 14 septembre

Conditions :

Les activités sont ouvertes à tous·tes

Les personnes qui s’inscrivent à une activité s’engagent à être en condition physique et psychique appropriée pour y participer. En cas de doute, il est recommandé de demander l’avis de son médecin.

Conditions particulières :

Afin de pouvoir accueillir tout le monde dans les meilleures conditions, il est demandé aux personnes qui ont des conditions particulières (de santé, sociale, en situation de handicap), de prendre rendez-vous avec le coordinateur des activités pour définir les adaptations nécessaires.

Contact : accueil@mjcmontchat.org

Groupes d’âge : Les enfants doivent avoir l’âge prévu du créneau d’activité.

Toutefois, une légère « souplesse » est possible.

Pour une activité de :

  • 3 ans : l’âge doit être atteint le 1er jour de l’activité (impératif)
  • 4 et 5 ans : l’âge doit être atteint en octobre (1 mois)
  • 6 et 7 ans : l’âge doit être atteint en novembre (2 mois)
  • 8 à 10 ans : l’âge doit être atteint en décembre (3 mois)
  • 11-12 ans : l’âge doit être atteint en mars (6 mois)
  • 13-15 ans : l’âge doit être atteint en juin (9 mois)
  • 16 ans (= activité adulte) : l’âge doit être atteint le 1er jour de l’activité.

Toute annulation doit être notifiée par écrit à accueil@mjcmontchat.org, ou sur papier à l’accueil.

Règles générales :

– Quel que soit le motif de l’annulation, le montant de l’adhésion nominative reste acquis à la MJC Montchat.

– L’annulation d’activité du fait de la MJC* : le remboursement de l’activité se fait au prorata des séances restantes.

– Le report d’une inscription sur une autre activité : possible jusqu’à fin décembre sous réserve de disponibilités. Il ne donne lieu à aucun remboursement. Un complément sera demandé dans le cas où le report se fait sur une activité dont le montant est plus élevé.

– Le non-paiement de l’activité est un motif d’annulation de l’activité.

* La fermeture des salles de la MJC (Espace E. Triolet, gymnases, écoles) imposées par les autorités publiques, n’est pas considérée “du fait de la MJC”.

Modalités :

  • Du 1 juillet au 28 septembre 2026 : la MJC retiendra le montant de l’adhésion à l’association ainsi qu’une participation aux frais administratifs de 30€/activité.
  • Du 29 septembre au 31 décembre 2026 : pas de remboursement, sauf cas de force majeure justifié par un document (accident, maladie grave, changement d’emploi ou déménagement) empêchant la pratique de l’activité jusqu’au terme de la saison.

         Remboursement au prorata des séances restantes à la date de la demande d’annulation.

  • A partir du 1er janvier 2027, il ne sera procédé à aucun remboursement sur les activités hebdomadaires de la saison en cours quel que soit le motif invoqué.

Exception liée à la situation sanitaire et sociale : Des modalités exceptionnelles seront étudiées si nécessaires et communiquées en temps voulu.

Modalités des Activités ponctuelles : Une fois inscrit, toute annulation ou absence à un atelier ou stage ne donnera pas accès à un remboursement.

Cas particuliers

La MJC annule une activité

Il arrive, notamment en cas d’inscriptions insuffisantes ou de manque d’intervenant, que la MJC doive décider de ne pas faire un créneau pour la saison.

Dans ce cas, les personnes inscrites sont averties. Elles peuvent choisir une autre activité, ou annuler leur inscription sans frais. L’adhésion peut être remboursée à leur demande

Impayé

En cas d’impayé (rejet de chèque ou de prélèvement) : suspension de l’activité jusqu’au règlement.

Après 1 mois sans rétablissement du paiement ou d’accord entre les parties : annulation de l’activité.

La MJC propose une tarification en fonction des revenus. Afin d’avoir le tarif lié à votre situation économique, il est important de renseigner votre QF. Pour cela, vous aurez besoin d’une attestation CAF ou
de votre avis d’imposition le plus récent. 

La cotisation est calculée sur une base forfaitaire annuelle. Elle vous permet de contribuer solidairement au maintien de l’activité et de l’emploi des animateurs. Votre engagement se fait donc sur la saison entière.

Si vous choisissez de ne pas renseigner votre quotient lors de l’inscription, le tarif maximal sera automatiquement appliqué pour la saison.

Pour connaitre le tarif de votre/vos activités, vous référer aux tableaux suivants :

 ENFANTS (-16 ANS)Q1 <400Q2 <700Q3 <1000Q4<1500Q5<2000Q6>2000
A118,5135153,5157,5164,5171
B150,5171194202,5211,5216,5
C165,5187,5213220229235
D187,5212,5241,5249,5258,5264,5
E214,5242,5275284294304,5
F251,5285,5322331,5345357
 ADULTESQ1 <400Q2 <700Q3 <1000Q4<1500Q5<2000Q6>2000
A118,5135,5153,5159,5169176
B155,5175,5200208,5218227,5
C165,5187,5213222233,5244
D192,5216,5246,5257,5270281,5
E214,5242,5275286,5300313
F251,5286322335,5352,5367,5

Les conseils d’Activité
Faire vivre nos activités, ensemble
Les conseils d’activités sont 3 temps d’échange annuels (dates à venir) entre adhérent·es des activités et équipe salariée.

Ainsi, grâce à votre précieuse expérience d’adhérent·e, vous pourrez nous aider à identifier les besoins, idées, et envies des groupes et co-construire des solutions et propositions concrètes pendant l’année.

En participant à ces conseils, vous faites vivre la dimension associative au-delà des séances d’activités et permettez de renforcer la convivialité et le lien entre les adhérent·es. Nous vous attendons nombreux·ses !

activités ponctuelles

Parce qu’il n’est pas toujours possible de pratiquer une activité régulièrement sur une année complète, nous vous proposons des activités ponctuelles sous formes de stages ou modules de quelques séances. La programmation se construit au fil de l’année, pensez à consulter notre site régulièrement !

Vous avez un talent, un savoir-faire ? Vous souhaitez le partager ?
Pourquoi ne pas proposer un atelier ponctuel à la MJC ?
Contactez-nous pour discuter de votre projet : accueil@mjcmontchat.org

DESCRIPTIF DES SORTIES
– Petite marche : 2h30 à 3h, faible dénivelé
– Marche ouverte : Difficultés variables
– Randonnée : 5 à 6 h, dénivelé plus important

ÉQUIPEMENT
Chaussures de marche
Vêtements chauds
Coupe-vent (type anorak)
Pique-nique (pour marche et randonnée), boissons

Les déplacements se font en Minibus MJC (9 places) et en voitures particulières.
Les participants acceptant de mettre à disposition leur véhicule sont dédommagés sur présentation des justificatifs. Merci de vous manifester lors de l’inscription).

  • Jeudis (8€ à 28 €)
  • Adhésion à la MJC
  • Programmation des sorties 26-27 à venir 

 

Activité “à la carte” les mardis de 15h30 à 17h

Parce que jouer ce n’est pas QUE pour les enfants, rejoignez-nous afin de partager un moment de rencontre, de découverte et de plaisir autour de jeux soigneusement sélectionnés par Ingrid, notre animatrice.

Que vous veniez seul·e ou à plusieurs, une seule règle s’applique : amusez-vous !

Conditions d’accès à l’activité
Ouvert sur inscription tous les mardis de 15h30 à 17h (hors vacances)

– 1ère séance d’essai gratuite
– 1 séance à 9€
– Carte de 5 séances à 40€ + 1 prêt offert
– Carte de 15 séances à 109€ + 2 prêts offerts

+ adhésion à la MJC

Un vendredi par mois de 14h30 à 17h
Dates à venir

Temps d’échange et de partage inclusif autour des arts plastiques.
En partenariat avec l’association AREVALE

Gratuit avec adhésion à la MJC

Un samedi par mois de 10h à 11h30
Une série de stages pour découvrir le modelage. Une parenthèse créative pour mettre les mains dans la terre, explorer la matière et réaliser ses propres pièces.

Découvrez la poterie et repartez avec votre création, qui sera disponible après cuisson par l’intervenante, le mois suivant à la MJC.
Découvrez les bases, façonnez des pièces uniques et repartez avec vos créations. 
Un moment convivial et inspirant à partager en famille, à ne pas manquer ! 

Au début de chaque stage l’intervenante apporte les techniques et un objet suggéré. Chaque participant sera guidé dans ce sens mais pourra exprimer ses idées et prendre une autre direction s’il le souhaite et dans la mesure du possible.

• 12 décembre 2026
Atelier parent Enfant – à partir de 8 ans  Un moment partagé et créatif entre adulte et enfant.

Durant cet atelier nous allons apprendre et découvrir l’argile autour du travail de la plaque et de la sculpture.
Les plus petits pourront créer leur première assiette sculptée, alors que les adultes seront invités a créer leur propre plateau apéro.
Les objets seront décorés durant le stage à partir d’une large palette de couleurs. 

• 16 Janvier 2027 – Adultes
Kurinuki

Ce stage sera consacré à la technique japonaise dite « kurinuki »
Une technique qui invite à prendre le temps, observer la matière et sa transformation suivant les gestes apportés.
Nous allons créer un objet qui pourrait servir de bol, tasse à café ou thé, pot de fleurs, boîte, suivant la sensibilité et la créativité de chaque participant. 
La texture sera travaillée avec des matières aussi naturelles que l’argile : de la roche, des pierres, du sable, du bois, mais aussi vinaigre blanc ou bicarbonate.
Plusieurs terres seront utilisées pour la création de cet objet.

• 13 Février 2027 – Adultes
Tasse à la corde

Durant cet atelier vous allez découvrir la méthode « à la plaque », pour réaliser une tasse, un bol ou un objet similaire.
La forme sera sculptée et finalisée à l’aide d’un fil pour donner une dimension organique et personnalisée à chaque objet.
Le décor se fera avec une palette de plusieurs couleurs (engobes) appliquées directement sur les tasses.

• 13 Mars 2027 – Adultes
Bol Ballon

Durant cet atelier nous allons découvrir la technique de l’estampage qui consiste à travailler la forme à partir d’un objet donné : un ballon.
Le bol pourrait prendre plusieurs textures ou prendre forme à partir de formes découpées et assemblées.
Le décor se fera avec une palette de plusieurs couleurs (engobes) appliquées sur l’objet à la fin de l’atelier.

• 10 Avril 2027 – Adultes
Vase

Nous allons utiliser la méthode de transformer la terre « à la plaque » cette fois – ci pour créer un vase en terre chamottée.
Chaque personne pourrait dessiner une forme personnelle ou faire son choix parmi les patrons apportés.
L’atelier sera consacré essentiellement à l’assemblage des pièces. Les vases seront émaillés à mon atelier avec un émail blanc à l’intérieur ou si le temps le permet décorés sur place avec un engobe blanc.

• 22 Mai 2027 – Adultes
Assiette – plateau

Cet atelier sera consacré au travail à la plaque et au colombin pour la création d’une assiette, plateau à apéro, plateau à bijoux…
Différentes méthodes seront proposées pour le décor des objets : impression des textures, mélanges de terres, application d’engobes à la paille…
Des patrons préalablement découpés seront également à disposition pour guider les choix des formes.

• 12 Juin 2027 – Adultes
OYA

Durant cet atelier vous allez découvrir la méthode « à la plaque », et réaliser des formes rondes à l’aide de l’air comprimé. 
L’objet vertical prendra l’usage d’une Oya (récipient pour l’arrosage des plantes par capillarité)
Il sera possible d’intégrer à votre objet un couvercle en liège ainsi que des objets en reliefs décorés aux couleurs des engobes apportées.

Un mardi sur deux de 14h à 16h

Un moment chaleureux pour partager des astuces autour du tricot et du crochet. Débutant·e ou passionné·e, chacun·e est bienvenu·e !

Gratuit avec adhésion à la MJC

3ème édition du stage Drag Show 2027 – une dizaine de séances de janvier à juin 2027 – dès 16 ans – 

Envie de vivre une expérience unique, de booster votre créativité, et de monter sur scène avec style ? 
Rejoignez notre stage exceptionnel et découvrez l’univers flamboyant du Drag Show avec Les Maxiqueers et Ajna ! 
Concrètement, ce stage c’est  :
– des ateliers maquillage, mise en scène, mise en mouvement pour révéler votre personnage Drag
– un apprentissage de l’histoire, de la philosophie et des codes du Drag Show
– un accompagnement bienveillant pour développer votre confiance et votre créativité
– une ambiance collective chaleureuse avec les artistes du collectif Les Maxiqueers et Ajna

Une représentation finale clôturera la Fête de la MJC en juin 2027.
Prêt·e à révéler la star qui sommeille en vous ?

Plusieurs séances les samedis de 9h30 à 12h
Stage avec l’association Sensitives !
Pas besoin d’être un professionnel sorti tout droit de Broadway ! Que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise sur scène, ce stage est ouvert à tous les niveaux. Seul·e, entre ami·es ou en famille, venez vivre un moment de partage et de créativité.

Séances ponctuelles les samedis matin
Gagnez en confiance à l’oral : gestion du stress, voix, posture et mises en situation pour s’exprimer avec aisance et impact.

Séances ponctuelles les samedis matin
Gagnez en confiance à l’oral : gestion du stress, voix, posture et mises en situation pour s’exprimer avec aisance et impact.

TROUVEZ VOTRE ACTIVITé

Une lettre, un tarif : pour trouver le tarif de votre activité soumis au quotient familial, veuillez vous référer à la section grilles tarifaires ci-dessus

DANSES (Adultes/Ados/Enfants)

La danse contemporaine explore une diversité de gestes et de dynamiques pour allier conscience corporelle, technique, renforcement musculaire et expression artistique. Elle invite à développer l’écoute de soi et des autres à travers le mouvement.
Porté par une grande variété musicale, le cours propose de traverser l’espace, au sol comme debout, en alternant entre des séquences chorégraphiées et des temps d’improvisation. L’objectif : ressentir le plaisir du mouvement, oser l’expressivité, et danser ensemble dans une atmosphère bienveillante.

  • Niveau débutant

Jour et horaire : Mercredi de 19h15 à 20h30 
Tarif : D

  • Niveau intermédiaire/avancé

Jour et horaire : Mercredi de 20h30 à 22h 
Tarif : E

Intervenante : Julie Minssieux

Cet atelier propose un mélange dynamique de danses d’inspiration franco-américaine, caractéristique du modern jazz. Alliant énergie, coordination et expressivité, les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse et stimulante.

La pratique permet d’améliorer l’endurance, le bien-être corporel et la conscience du rythme. La saison se conclut par la présentation d’une chorégraphie, construite au fil des cours et interprétée collectivement.

  • Niveau : Tous niveaux

Jour et horaire : Lundi de 20h15 à 21h45 
Intervenante


Tarif : E

Cet atelier permet aux enfants de découvrir les bases de la danse contemporaine dans un cadre ludique, créatif et bienveillant.

Le cours alterne entre improvisation, exercices simples, créations (individuelles comme collectives), et apprentissages chorégraphiques.  À travers le jeu et l’exploration du mouvement, ils apprennent à connaître leur corps, à écouter la musique, à se déplacer dans l’espace tout en développant la relation à l’autre. 

L’objectif est de stimuler leur imagination, leur coordination, et le plaisir de danser ensemble. Les bases apprises en cours, peuvent par la suite être réutilisées dans d’autres styles de danse. 

Jour et horaire : Mercredi de 16h30 à 17h30 

Intervenante : Julie Minssieux
Tarif : B

Cet atelier invite les adolescents à explorer la danse contemporaine à travers une grande variété de gestes et de styles musicaux. Entre technique, expression corporelle et créativité, ils apprennent à affiner leur perception du mouvement, tout en développant leur sens artistique et leur conscience de l’autre.

Les séances alternent entre chorégraphies structurées et phases d’improvisation, au sol ou debout, pour encourager la liberté de mouvement et le plaisir de danser ensemble.

  • Jour et horaire : Mercredi de 13h45 à 14h45

Intervenante
Tarif : C

Cet atelier invite les adolescents à explorer la danse contemporaine à travers une grande variété de gestes et de styles musicaux. Entre technique, expression corporelle et créativité, ils apprennent à affiner leur perception du mouvement, tout en développant leur sens artistique et leur conscience de l’autre.

Les séances alternent entre chorégraphies structurées et phases d’improvisation, au sol ou debout, pour encourager la liberté de mouvement et le plaisir de danser ensemble.

  • Jour et horaire : Mercredi de 17h45 à 19h00

Intervenante : Julie Minssieux
Tarif : C

Cet atelier permet de découvrir différents style de danse dont le break, le poppin, de créer une dynamique de groupe convivial et aider chaque jeunes à atteindre leur objectif personnel technique et chorégraphie. 

  • Jour et horaire : Lundi de 17h30 à 18h45

Intervenant·e : Chandler Thierry
Tarif : C

LANGUES (Adultes)

Ces cours d’anglais s’adressent à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous débutiez, que vous souhaitiez renforcer vos bases ou pratiquer la conversation, plusieurs formules sont proposées pour accompagner votre progression.

  • Débutant : Lundi de 18h30 à 19h45 – Tarif D

  • Débutant + : Mardi de 20h00 à 21h15 – Tarif D

  • Intermédiaire : Mardi de 18h30 à 19h45 – Tarif D

  • Conversation : Lundi de 20h00 à 21h15 – Tarif D

Intervenant : Sidney Rodriguez

Apprendre la langue de Shakespeare en s’amusant grâce à des activités ludiques et créatives !

  • Débutant : Mercredi 14h/15h – Tarif D
Intervenante
 

BIEN-ÊTRE (Adultes)

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

  • Lundi 12h15/13h15 – Tarif
  • Mardi 10h/11h – Tarif
  • Jeudi 10h/11h – Tarif B
  • Jeudi 11h/12h – Tarif B
  • Jeudi 21h/22h – Tarif B ( Niveau Intermédiaire)
  • Vendredi 10h/11h – Tarif
  • Vendredi 17h/18h – Tarif
  • Vendredi 18h/19h – Tarif B
Intervenant.e.s : Ingrid Peguet ou Daniel 

L’activité se compose d’exercices de renforcement musculaire sans rythme imposé et de techniques d’étirements musculaires.

Cette activité permet au pratiquant de renforcer et d’entretenir son capital musculaire tout en améliorant sa souplesse articulaire. Tout cela dans un esprit de convivialité et d’échange.

  • Lundi de 14h à 15h – Tarif B/ Ingrid Peguet / 
  • Mercredi de 20h30 à 21h30 – Tarif BIngrid Peguet / 
  • Jeudi de 9h à 10h – Tarif BIngrid Peguet 
  • Jeudi de 11h à 12h – Tarif B/Ingrid Peguet / (ouverture de la liste d’attente)
  • Jeudi de 17h à 18h – Tarif B/ Patrice Karagavourian
  • Vendredi de 9h à 10h – Tarif B/
  • Vendredi de 10h à 11h – Tarif B

Cet ensemble d’exercices posturaux et dynamiques effectués en conscience permet, dans un premier temps, d’optimiser le fonctionnement corporel (enracinement, bonne posture, relaxation…favorisant le bien-être).

Puis, par le raffinement du Souffle Énergétique, d’ouvrir les circuits plus subtils, agissant ainsi sur tous les plans de l’Être (du physique au spirituel)

  • Lundi de 14h à 15h30 – Tarif E
  • Lundi de 15h30 à 17h – Tarif E
  • Jeudi de 18h15 à 19h30 – Tarif D

Intervenant.e : Patrice Karagavourian

Cet art s’appuie sur le jeu permanent des deux polarités fondamentales (Yin et Yang) pour construire un « corps intégré ».

Véritable unité fonctionnelle indispensable à la fluidité harmonieuse des mouvements, rythmée par une respiration profonde et coordonnée. La pratique augmente les capacités physiques et psychiques des pratiquants.

  • Jeudi de 19h30 à 20h45 – Tarif E

Intervenant.e : Patrice Karagavourian

La sophrologie est une pratique douce qui invite à mieux se connaître, à retrouver calme et sérénité, et à cultiver un regard positif sur soi-même et sur le monde.

Chaque séance s’articule autour de trois axes complémentaires : des relaxations dynamiques ; mouvements doux, alternances contraction-détente ; pour libérer les tensions du corps ; une attention portée à la respiration pour apaiser le mental ; et des visualisations guidées pour renforcer la confiance et la motivation. Des temps de méditation assise viennent compléter la pratique, pour développer la stabilité de l’attention et une ouverture pleine à l’instant présent.

Accessible à tous ; la souplesse n’est pas requise ; la sophrologie accompagne efficacement la gestion de la douleur, des insomnies, du stress, et favorise concentration, récupération et bien-être au quotidien. Les postures varient au fil de la séance : debout, assis, allongé ; pour explorer la détente sous toutes ses formes.

  • Lundi de 15h45 à 16h45 – Tarif C
  • Lundi de 17h à 18h – Tarif C
  • Lundi de 18h10 à 19h10 – Tarif C
  • Lundi de 19h15 à 20h15 – Tarif C

Intervenant.e : Jean-François Vuillaume

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui associe chaque mouvement à la respiration. Les postures s’enchaînent de manière fluide et harmonieuse, guidées par l’inspiration et l’expiration, pour créer une véritable danse intérieure entre le corps et le souffle.

Au fil des séances, vous développerez mobilité, tonicité et souplesse, tout en travaillant l’alignement postural et l’ouverture thoracique. Mêlant renforcement doux et étirements, cette pratique complète cultive également la force, l’endurance et la concentration.

Jour et horaire : Mardi de 16h30 à 17h30
Intervenant : Sylvain Fridlin
Niveau : Tous niveaux
Tarif : C


Yoga Flow

Le Yoga Flow propose des enchaînements fluides réalisés en musique, où le corps se laisse porter par le rythme et les ambiances sonores pour libérer l’esprit.

Inspirée du yoga, du Pilates et du Tai Chi, cette pratique hybride puise dans les bienfaits de chaque discipline pour offrir une expérience complète et accessible. Elle associe renforcement doux et étirements, travaillant en profondeur la mobilité, la coordination et la mémoire du mouvement ; tout en apaisant les tensions physiques et mentales.

Jour et horaire : Mardi de 17h30 à 18h30
Intervenant : Sylvain Fridlin
Niveau : Tous niveaux
Tarif : C


Yoga Ashtanga

L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur une série précise de postures synchronisées avec la respiration. Il renforce le corps, améliore l’endurance et développe une grande force mentale. Cette méthode structurée allie rigueur, souffle et concentration.

Ashtanga Débutant
Jour et horaire : Jeudi de 18h à 19h30 
Intervenant :
Tarif : E

Ashtanga Intermédiaire
Jour et horaire : Jeudi de 19h40 à 21h10 
Intervenant :
Tarif : E


Yoga Hatha


Yoga Hatha

Le Yoga Hatha est la forme la plus traditionnelle du yoga, celle dont sont nées toutes les autres pratiques. Il repose sur trois piliers fondamentaux : les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation ; travaillés ensemble pour harmoniser le corps et l’esprit.

Son rythme lent à modéré, avec des temps de pause entre chaque posture, invite à s’installer pleinement dans chaque position, à prendre conscience de son corps et à relâcher les tensions en profondeur. Souplesse, équilibre physique et mental, détente profonde ; les bienfaits s’installent séance après séance, sans effort forcé.

Jour et horaire :
– Mardi de 18h30 à 20h

– Mardi de 20h à 21h30

– Jeudi de 9h15 à 10h45
Intervenante : Maelys Cardon
Niveau : Tous niveaux
Tarif : E

PLEIN AIR (Adultes/Enfants)

DESCRIPTIF DES SORTIES
– Petite marche : 2h30 à 3h, faible dénivelé
– Marche ouverte : Difficultés variables
– Randonnée : 5 à 6 h, dénivelé plus important

ÉQUIPEMENT
Chaussures de marche
Vêtements chauds
Coupe-vent (type anorak)
Pique-nique (pour marche et randonnée), boissons

Les déplacements se font en Minibus MJC (9 places) et en voitures particulières.
Les participants acceptant de mettre à disposition leur véhicule sont dédommagés sur présentation des justificatifs. Merci de vous manifester lors de l’inscription).

EXPRESSION/ARTISTIQUE (Adultes/Enfants)

Les séances se composent d’un échauffement, mise en mouvement, training corporel et vocal.

Progressivement au fil des séances et des exercices, l’activité aide à être de plus en plus libre avec le mouvement, le déplacement dans l’espace, la rythmicité, le jeu ensemble. Dans la seconde partie de la séance nous improvisons, souvent collectivement, sur un thème une musique donnée. Enfin, nous confrontons cet apprentissage à un travail sur le texte. Au milieu de l’année, nous commencerons à construire un spectacle qui sera présenté en fin de saison.

  • Mercredi de 20h à 22h – Tarif F 

Intervenant.e : Sabine Detailleur

Rejoindre cet atelier théâtre d’improvisation inclusif, c’est explorer un espace de jeu, de créativité et de partage où tout se construit dans l’instant. Sans texte à apprendre, les participants développent leur imagination, leur spontanéité et leur confiance en eux à travers des exercices et des mises en situation variées. L’atelier permet de travailler l’écoute, l’expression corporelle et vocale, la cohésion de groupe et la prise de parole. En équipe ou en solo, chacun apprend à créer des personnages, des histoires et des émotions devant un public, dans une ambiance bienveillante, ludique et stimulante.

  • Lundi de 19h15 à 20h30 – Tarif B

Intervenant.e : Sabine Detailleur

Travail théâtral par des ” détours ” tels que le masque, la musique et les instruments, la voix parlée au micro, le bruitage et le rythme ainsi que le théâtre d’objet.
Le thème de cette année sera le voyage, un mot qui sollicite l’imaginaire. Echauffement : bouger, se mettre en mouvement, se déplacer seul ou collectivement, prendre en compte le rythme, l’espace (le haut, le bas) dans lequel nous jouons, “vagabonder” ensemble. Improvisation : à partir de consignes précises et ludiques, raconter ensemble ; voyager avec les corps, les mots, les phrases, les histoires.

  • 6-8 ans : Mercredi de 15h45 à 16h45 – Tarif B
  • 8-11 ans : Mercredi de 16h45 à 18h15 – Tarif  
  • 12-17 ans : Mercredi de 18h15 à 19h45 – Tarif D

Intervenant.e : Sabine Detailleur

Activité de jeux de sociétés pour les adultes.
Parce que jouer n’est pas QUE pour les enfants, rejoignez-nous afin de partager un moment de rencontre, de découverte et de plaisir autour de jeux soigneusement sélectionnés par Ingrid, notre animatrice.

Que vous veniez seul.e ou à plusieurs, une règle s’applique : AMUSEZ-VOUS !

  • Mardi de 15h30 à 17h

Ticket à la séance : 9€
Carte de 5 séances  : 40€
Carte de 15 séances : 99€

Intervenant.e : Ingrid Peguet

Par l’étude de peintres anciens et contemporains, découvrez les règles académiques de la peinture, le mélange des couleurs, la perspectives… Principalement avec l’acrylique, découverte de l’aquarelle et du pastel. 

  • Lundi de 18h30 à 20h30 – Tarif F (ouverture de la liste d’attente)
  • Jeudi de 18h30 à 20h30 – Tarif F

* Merci de vous référez aux grilles tarifaires plus haut

Intervenant.e : Christophe Eudeline

Par temps clair, Venez découvrir la technique du croquis au cours de balades dessinées. Par temps sombre, étude de dessins académique en salle à la MJC.

  • (Niveau : Débutant) Mercredi de 18h à 19h – Tarif B
  • (Niveau : +1an de pratique) Mercredi de 19h à 21h – Tarif F 

Intervenant.e : Christophe Eudeline

Par le biais de techniques diverses (peinture, dessin, sculpture, installation), les enfants apprendront à créer de façon individuelle et collective en s’inspirant de quelques grands mouvements de l’Histoire allant des arts primitifs aux arts contemporains tout en “voyageant” à la découverte des pratiques artistiques d’autres continents.

  • 6-10 ans : Mercredi de 14h à 15h30 – Tarif D 

Intervenant.e : Sarah Laggoun

L’objectif de cette activité est avant tout le plaisir de concevoir et de réaliser ses vêtements et sa décoration textile.

Débutante ou expérimentée, cette activité permet d’apprendre à créer, couper, monter, piquer, surfiler.
Il est préférable de venir à l’activité avec sa machine à coudre mais des machines sont aussi à disposition.

  • Mardi de 18h30 à 20h30 – Tarif F 
  • Mercredi de 18h30 à 20h30 – Tarif F 
  • Jeudi de 9h15 à 11h15 – Tarif F (liste d’attente ouverte)
  • New : Vendredi de 16h15 à 18h15 – Tarif F
  • New : Vendredi de 18h15 à 20h15 – Tarif F

Intervenant.e  : Virginie Brunet et Evelyne ANDREZE-LOUISON

Virginie vous propose des ateliers de stylisme, par module thématique avec un accompagnement individuel autour de projets textile.
Un atelier liant l’apprentissage à la création en utilisant les machines à coudre et les surjeteuses mises à votre disposition. Les participants doivent venir avec le tissu de leur choix et quelques fournitures (demandez la liste du trousseau à vous procurer).

  • Mercredi de 14h à 16h – Tarif F (liste d’attente ouverte)
  • Mercredi de 16h à 18h – Tarif F (liste d’attente ouverte)

Intervenant.e : Virginie Brunet

A l’aide de jeux ludiques, les enfants seront transportés dans l’univers du cirque moderne, du clown de façon théâtralisé et poétique.
Un atelier idéal pour prendre connaissance de son corps, aiguiser sa dextérité, son agilité et sa confiance en soi et aux autres ainsi que développer son imaginaire par la création d’un spectacle.

  • 5-7 ans : Vendredi de 17h15 à 17h55 / & Vendredi de 18h à 18h45 /  – Tarif A
  • 8-10 ans : Vendredi de 19h à 20h – Tarif B

Intervenant.e : Alexandre Meynet

A l’aide de jeux , vous serez transportés dans l’univers du cirque moderne, du clown de façon théâtralisé et poétique.

  • Adultes : Vendredi de 20h à 22h- Tarif F

Merci de vous référez aux grilles tarifaires plus haut

Intervenant.e : Alexandre Meynet

Description : Exploration des techniques de linogravure, lithogravure et tetragravure, ainsi qu’une initiation au dessin au graphite. Un cours destiné à approfondir la pratique du dessin tout en découvrant les techniques de gravure.

  • Mercredi de 17h15 à 18h45 – Tarif D

Intervenante : Sarah Laggoun

L’atelier Dessin Bande dessinée et Manga invite les jeunes passionnés de dessin et de manga, à donner vie à leur imagination. À travers des activités ludiques, ils découvrent les bases du dessin, la création de personnages, les expressions, les décors et la mise en page. Les participant.es apprennent également à inventer et raconter leurs propres aventures sous forme de BD ou de manga. Un atelier créatif qui développe l’imagination, le sens de l’observation et la confiance en soi, dans une ambiance conviviale et stimulante.

  • Mercredi de 10h30 à 12h – Tarif D
Intervenante : Sarah Laggoun

CHANTS & MUSIQUE (Adultes)

En intégrant cette chorale vous aurez la joie de vous lier aux autres par la voix.

Les séances se déroulent dans la bonne humeur, l’activité est accessible à tous et toutes dans un esprit exigeant, en fonction du niveau initial de chacun.

Le répertoire est choisi avec les participants en début de saison, et des présentations publiques sont proposées tout au long de l’année.

  • Jeudi de 18h25-19h55 – Tarif D

Intervenant.e : Dominique Larue

Des sessions de travail « corps et voix » sont organisées afin d’harmoniser l’instrument vocal, qui est le corps, pour une meilleure énergie physique et un meilleur résultat auditif.

Ce travail apprend à apprivoiser les sensations du corps et libérer la voix afin de devenir son propre luthier. Cette activité s’adresse aux débutants et confirmés désireux de progresser dans leur technique vocale pour mieux savoir placer sa voix.

  • Jeudi de 20h à 21h – Tarif D

Intervenant.e : Dominique Larue

Dans un répertoire plutôt contemporain venez chanter entre amis dans une ambiance plus que convivial accompagnée par notre intervenante !

  • Jeudi de 19h55-21h35  – Tarif E 

Intervenant.e : Karine Descombin

Apprentissage de la guitare en jouant des enchainements d’accords, des rythmes (accompagnements, arpèges, médiator), des mélodies à travers un répertoire musical varié (chansons pop, rock, classiques..) Guitare classique et/ou folk. 

Matériel : venir avec sa guitare ; accordeur et classeurs pochettes A4 (pour les partitions)

  • Débutant : Mardi de 18h à 19h – Tarif B (NEW)
  • 1 an de pratique : Mardi de 19h à 20h15 – Tarif D
  • Intermédiaire : Mardi 20h20 – 21h35 – Tarif D 

* Merci de vous référez aux grilles tarifaires plus haut

Intervenant.e : Boris Le Mat

Par petit groupe de 8 personnes venez vous initiez.

Matériel : venir avec sa guitare

  • Débutant : Mercredi de 14h à 15h – Tarif C 
  • Intermédiaire : Mercredi de 15h à 16h – Tarif C
  • Débutant : Mercredi de 16h à 17h- Tarif C

Intervenant.e : Hugo Quemin

ARTS MARTIAUX (Adultes/enfants)

Le jujitsu tire ses origines des anciennes écoles traditionnelles d’arts martiaux japonais.

Le principe de la souplesse se concrétise dans l’art d’éviter l’attaque frontale. Pour se faire de nombreuses techniques ou manières de bouger sont utilisées. L’objectif est de travailler la distance, le timing, l’équilibre, la concentration… par l’intermédiaire des différents coups, défenses, clés et déplacements avec bonne humeur et convivialité.

  • Lundi de 20h30 à 22h – Tarif E

Intervenant.e : Laïd Berkaine

Le Kajukenbo est un art-martial d’auto-défense fait pour être en capacité de contrer des attaques à main nues, couteau et bâton.

Ses principes se veulent réalistes et adaptés à notre époque. L’éventail des techniques est vaste et principalement basé sur de la multi-percussion, c’est à dire à base de coups de pieds et de poings répétés. Il s’accompagne d’un travail de boxe.

C’est un sport accessible à tous, hommes et femmes, quelle que soit la taille, le poids ou l’expérience en arts martiaux et sports de combat.

Infos matériel : kimono noir + ceinture + coquille + mitaines de boxe

  • Mardi de 18h30 à 20h – Tarif E

Le taïso est une préparation physique des pratiquants de judo/jujitsu sans le combat.

Les exercices physiques sont accessibles à tout le monde et s’enchaînent seul ou à deux dans la convivialité et la bonne humeur. On développe son système musculaire et cardio-respiratoire, améliore sa capacité psychomotrice, on augmente sa souplesse et coordination…

On pratique sur le tatami avec un tee-shirt et un pantalon de sport ou de kimono.

  • Lundi de 19h20 à 20h20 – Tarif B 

Intervenant.e : Laïd Berkaine

Self défense en non mixité choisie  : 

Un espace sécurisant et bienveillant pour apprendre à se défendre, prendre confiance et libérer la parole. Cet atelier découverte s’adresse aux femmes et minorités de genre.

  • Lundi de 12h30 à 13h30 – Tarif D
 
Self défense pour toutes et tous ; tout age :  
  • Lundi de 11h30 à 12h30 – Tarif D
 
Intervenant : Sylvain Fridlin
 

La pratique du judo s’est spécialisée dans les techniques de projection, de contrôle au sol, d’étranglements et de clefs.
Le judo permet de développer la force, la souplesse et l’agilité du corps. Cette agilité se traduit par le développement de la mobilité, de l’esquive et de la non-résistance. Ainsi se tirer, se pousser, se faire tomber, lutter au sol. Ce sont des gestes simples et naturels pour les enfants qui peuvent s’exprimer dans un cadre sécurisé (le tapis).
Au fur et à mesure de la progression on apprend des techniques, des katas, on s’imprègne de la philosophie du judo qui devient un art de vivre. On pratique avec judogi ou kimono.

  • 6-8 ans : Lundi de 17h à 18h05 – Tarif C
  • 9-15 ans : Lundi de 18h10 à 19h15 – Tarif C

Intervenant.e : Laïd Berkaine

GYM ENTRETIEN (Adultes)

Renforcement musculaire très dynamique, mélange de cardio et renforcement musculaire.

Évolution de l’intensité de l’activité tout au long de l’année, le tout dans une ambiance très conviviale.

  • Lundi de 18h45 à 19h45 – Tarif B 
  • Lundi de 20h à 21h – Tarif B 
  • Mardi de 20h30 à 21h30 – Tarif B 

Cette activité permet un renforcement musculaire généralisé en vue de tonifier les muscles de l’ensemble du corps, (cuisses, abdos, fessiers) avec une évolution de l’intensité au fur et à mesure que l’année avance, le tout dans une ambiance très conviviale.

  • Mardi de 9h à 10h – Tarif B
  • Mardi de 17h30 à 18h30 – Tarif B
  • Mardi de 18h30 à 19h30 – Tarif B
  • Mardi de 19h30 à 20h30 – Tarif B 
  • Mercredi de 18h30 à 19h30 – Tarif B 
  • Mercredi de 19h30 à 20h30 – Tarif B*
  • Jeudi de 9h à 10h – Tarif B*
  • Vendredi de 20h-21h – Tarif B

Intervenant.e.s:
– Daniel Correia
– Ingrid Peguet

Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non-sportif d’ailleurs. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental.

  • Jeudi de 10h à 11h – Tarif B (liste d’attente ouverte)
  • Vendredi de 11h à 12h – Tarif B
  • Vendredi de 19h à 20h – Tarif B

Intervenant.e :
– Ingrid Peguet
– Daniel Correa

LOISIRS SPORTIFS (Adultes/Ados/Enfants)

Comme tout sport, le badminton obéit à des règles et nécessite une technique spécifique. Le but de l’activité est donc d’acquérir cette technique pour pouvoir jouer en respectant les règles.

L’activité permet de travailler la coordination, la mise à distance, (vision périphérique), c’est un sport d’endurance. Ce jeu est attrayant, imprévu, rapide et ceci à n’importe quel niveau, une pratique assidu permet une progression rapide.

Le badminton se pratique en simple ou en double. Les séances se composent d’échauffements, d’exercices techniques et physiques et du jeu. Les séances sont dynamiques, structurées, attractives, dans une ambiance conviviale.

    • Tout niveau 1h : Lundi de 18h45 à 19h45 – Tarif B / Nature Sport event 
    • Tout niveau 1h15 : Mercredi de 18h45 à 20h – Tarif D/ Fabien Low-Hong 
  • Jeudi de 21h30 à 22h45 – Tarif A /!\ Créneau du jeudi au Gymnase de la SEPR / 
  • Perfectionnement 1h : Lundi de 19h45 à 20h45 – Tarif B 
  • Confirmé 1h15 : Jeudi de 18h à 19h15 – Tarif A 
  • Confirmé 1h15 : Mardi de 20h30 à 21h45 – Tarif A 

Interventant.e.s : Bénévoles

Comme tout sport, le badminton obéit à des règles et nécessite une technique spécifique. Le but de l’activité est donc d’acquérir cette technique pour pouvoir jouer en respectant les règles.

L’activité permet de travailler la coordination, la mise à distance, (vision périphérique), c’est un sport d’endurance. Ce jeu est attrayant, imprévu, rapide et ceci à n’importe quel niveau, une pratique assidu permet une progression rapide. Le badminton se pratique en simple ou en double. Les séances se composent d’échauffements, d’exercices techniques et physiques et du jeu. Les séances sont dynamiques, structurées, attractives, dans une ambiance conviviale.

  • 9-12 ans : Mercredi de 17h30 à 18h45 – Tarif C / Fabien Low-Hong 
  • 13-17 ans : Lundi de 17h45 à 18h45 – Tarif B 

Intervenant.e : Nature Sport Event 

L’activité se déroule dans un esprit de loisirs, ouverte à tous mais il faut avoir une bonne capacité sportive.

L’activité se compose de 10 à 15 minutes d’échauffement (course, étirements, maniement de ballon), puis de la constitution des équipes en veillant à une bonne répartition et du match. L’esprit est convivial, le groupe pratique l’auto-arbitrage (ou l’une des personnes sur la touche arbitre), on ne compte pas les points, on applaudit les belles actions, les plus expérimentés donnent des conseils de tactique ou de technique, bref on s’amuse et on se fait plaisir.

  • Jeudi de 20h30 à 21h45 – Tarif A/ Benevole 

Découverte de l’activité et progression des apprentis grimpeurs, par des situations d’apprentissage ludiques et techniques.
Chacun sera amené à découvrir et intégrer les us et coutumes de l’escalade, son matériel, sa technique d’assurage et de déplacement, le tout dans une certaine verticalité !
La coopération sera mise en avant entre assureur et grimpeur. L’escalade sera orientée vers l’accession d’une certaine autonomie où émotion, sécurité, amusement, découverte, habileté, et “esprit grimpeur” seront les mots clefs de l’année.

  • Lundi de 20h à 21h15 – Tarif C
  • Mardi de 20h à 21h15 – Tarif C
  • 16/35 ans – Jeudi de 19h45 à 21h – Tarif C

Intervenant.e: Nature sport event 

Découverte de l’activité et progression des apprentis grimpeurs, par des situations d’apprentissage ludiques et techniques.

  • 7-8 ans : Lundi de 19h à 20h /  et Mercredi de 17h30 à 18h30 / – Tarif C/ Nature Sport Event 
  • 8-10 ans : Mercredi de 18h30 à 19h30 – Tarif C/ Carelle Manon 
  • 10-13 ans : Mercredi de 19h30 à 20h30 – Tarif C/ Carelle Manon
  • 9-11 ans : Jeudi de 18h45 à 19h45 – – Tarif C/ Nature Sport Event 
  • 11-14 ans : Mardi de 18h-19h – Tarif C/ Nature Sport Event 
  • 14-16 ans : Mardi de 19h à 20h – Tarif C/ Nature Sport Event

Intervenant.e.s :
– Carelle Manon
– Nature Sport Event

Courir, sauter, rouler, se lever, s’équilibrer, se coordonner et surtout jouer tous ensemble.
Voilà ce qui attend votre enfant sur l’activité gym ludique. Sourires et joie sont les règles d’or.

  • Mercredi de 10h50 à 11h50 – Tarif B
  • Mercredi de 17h à 18h – Tarif B

Intervenant.e.s:
– Antoine Da Fonseca – Nature Sport Event

Découverte des sports collectifs de balle : basket, volley, handball, tchoukball, parcours de motricité, jeux divers.

  • 6-7 ans : Lundi de 18h à 18h45 – Tarif C 
  • 8-9 ans : Lundi de 18h45 à 19h45 – Tarif C

Intervenant.e: Antoine Da Fonseca

L’activité se déroule dans un esprit de loisirs, ouverte à tous les adultes ayant des bases de volley, quel que soit l’âge.

Les séances se composent d’échauffements et de rencontres entre joueurs dans une ambiance conviviale, sympathique et décontractée.

  • Mercredi de 20h à 21h45 – Tarif A/ Bénévoles 

ACTIVITÉS D’ÉVEIL 3-6 ANS

Par le biais de techniques diverses (peinture, dessin, sculpture, installation), les enfants apprendront à créer de façon individuelle et collective en s’inspirant de quelques grands mouvements de l’Histoire allant des arts primitifs aux arts contemporains tout en “voyageant” à la découverte des pratiques artistiques d’autres continents.

  • 4-5 ans : Mercredi de 15h30 à 16h30 – Tarif B 

Intervenant.e: Sarah Laggoun

L’éveil danse permet de développer la créativité et la motricité de l’enfant.
À travers des exercices ludiques de coordination et d’improvisation toujours en lien avec la musicalité, nous cherchons à créer ensemble une diversité de mouvements et de gestes. Dans un état d’esprit de groupe et de bonne humeur, l’objectif principal est l’épanouissement de l’enfant.

  • 4-5 ans : Mercredi de 9h30 à 10h15 & Mercredi de 10h15 à 11h /  – Tarif A
  • 5-6 ans : Mercredi de 11h à 12h – Tarif B

Intervenant.e: 

L’éveil musical est basé sur le rythme, le chant, l’éveil du corps par la voix, les percussions corporelles, les rondes et les comptines pour les petits.
Il comprend de même l’écoute et la découverte d’instruments et de styles de musique différents. La construction de petits instruments se fera aussi pendant l’année. Différents thèmes seront abordés à travers les chansons (les saisons, carnaval, le loup….).

  • 3-5 ans : Samedi de 9h à 9h45 – Tarif A
  • 4-6 ans : Samedi de 9h50 à 10h35 – Tarif A

Intervenant.e: Dominique Larue

Les séances favorisent l’éveil psycho-corporel des enfants. Parallèlement à l’école, le jeune enfant va s’habituer à évoluer dans un groupe.
Un des premiers thèmes abordé est de se situer dans l’espace, également de savoir se positionner physiquement par rapport aux autres enfants. Principaux axes de travail : déplacements dans l’espace, motricité, étude de différentes formes de déplacements. Parcours d’activité, trampoline, petits jeux d’adresse, jeux de groupes, équilibres, etc…

  • 3 ans : Mercredi de 15h à 16h – Tarif B
  • 4-5 ans : Mercredi de 14h à 15h – Tarif B

Intervenant.e : Nature Sport Event

Grimper, sauter, enjamber, tourner, sauter, ramper, perdre l’équilibre, retrouver l’équilibre, lancer, éviter, toucher, rouler et surtout… s’amuser.
Voilà tout ce que votre enfant va pouvoir faire en compagnie d’autres enfants de son âge lors de cette activité ludique.

  • 4-6 ans : Mercredi de 9h50 à 10h50 / & Mercredi de 16h à 17h / – Tarif B 
  • Intervenant.e.s:

– Antoine Da Fonseca

Découverte de l’activité et progression des apprentis grimpeurs, par des situations d’apprentissage ludiques et techniques.

  • Lundi de 18h à 19h – Tarif C 
  • Jeudi de 18h à 19h – Tarif C 

Intervenant.e : Nature Sport Event

 Les sessions d’éveil sensibilisent l’enfant aux sons, aux rythmes et aux couleurs musicales.
L’intervenant propose aux enfants une démarche musicale et ludique, adaptée à leur âge. Les enfants apprennent également à reconnaître la hauteur des sons, ils chantent beaucoup et dansent souvent, l’écoute musicale étant mise à l’honneur.

  • 3-4 ans : Mercredi de 9h30 à 10h15 – Tarif A 
  • 5-6 ans : Mercredi de 10h15 à 11h – Tarif A 

Intervenant.e : Hugo Quemin